Découvrez l'harmonie du corps et de l'esprit à votre rythme.

Chez Amésun, vous trouverez des cours de yoga doux et dynamiques, adaptés à tous les niveaux.

QUI SUIS-JE

Avec un Master en marketing et commerce du vin en poche, je voulais gravir les échelons dans l'univers prestigieux d'une appellation renommée à l'international. Je me délectais des nuances des différents terroirs, des arômes subtils et de l'art de vendre les plus précieux nectars. Pourtant, au fond de mon être, un murmure insistant m'appelait à une quête plus profonde, une recherche de sens qui transcenderait les étiquettes et les millésimes. Ainsi, une seconde passion commença, une histoire de transformation, de renaissance et d'alignement avec mon essence la plus profonde. Et dans chaque salutation au soleil, je trouvai la réponse à la question qui avait tant tourmenté mon esprit : j'étais là où je devais être, sur le chemin du yoga, mon but, transmettre avec amour et passion aux êtres qui croisent mon chemin.

MA FORMATION

L'enseignement que j'ai reçu par Cécile RICHARD de MOONN Studio a été riche et intense. Cette transmission m'a permis d'acquérir ma certification de professeure de yoga 200 heures délivré par Yoga Alliance (fédération Américaine de yoga). Le yoga qui m'a été transmis vient de la lignée de Krishnamacharya. Il est une influence majeure dans l'histoire moderne du yoga, ayant façonné de nombreux styles et pratiques contemporains. T.K.V. Desikachar, le fils de Krishnamacharya, est connu pour avoir communiqué les enseignements de son père et pour avoir contribué à populariser le yoga dans le monde occidental.

Ma mission, vous accompagner :

Dans les postures (asanas)

Je vous aide à entrer et sortir de différentes postures de yoga de manière sûre et alignée. A ajuster votre positionnement corporel pour éviter les blessures et maximiser les bienfaits de chaque posture.

Dans la respiration (pranayama)

Je vous enseigne des techniques de respiration consciente pour vous aider à calmer votre esprit, à améliorer votre concentration et à gérer votre énergie pendant la pratique du yoga.ada ipsum.

Dans la méditation et la pleine conscience

Je vous guide à travers des séances de méditation pour vous aider à vous connecter à votre esprit, à cultiver la conscience de soi et à développer un état de calme intérieur.

Dans le développement de votre bien-être

Je vous partage des outils et techniques pour trouver et cultiver un sentiment général de bien-être physique, mental et émotionnel en vous partageant les principes philosophiques du yoga.